Eye Care: गर्म हवाओं ने बढ़ाई आंखों की जलन! आजमाएं डॉक्टर के बताए 5 आसान उपाय, तुरंत मिलेगी राहत

अंबाला: लगातार बढ़ रही गर्मी और धूल भरी हवाओं ने लोगों की परेशानी बढ़ा दी है. इसका असर अब लोगों की आंखों की सेहत पर भी साफ दिखाई देने लगा है. तेज धूप, गर्म हवाओं और हवा में उड़ रही धूल-मिट्टी की वजह से आंखों में जलन, खुजली, लालिमा, पानी आना और संक्रमण जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. इसका असर अंबाला शहर के नागरिक अस्पताल में भी देखने को मिल रहा है. अस्पताल की नेत्र रोग ओपीडी में मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है. जानकारी के मुताबिक करीब 10 दिन पहले तक रोजाना लगभग 120 मरीज आंखों के इलाज के लिए पहुंच रहे थे, लेकिन अब यह संख्या बढ़कर 200 से ज्यादा हो गई है. इनमें 25 से 30 मरीज ऐसे हैं, जो आंखों में संक्रमण, जलन और लगातार पानी आने की शिकायत लेकर अस्पताल पहुंच रहे हैं.

दोपहिया चालक और मजदूर ज्यादा प्रभावित
डॉक्टरों का कहना है कि तेज गर्म हवाओं के साथ उड़ने वाले धूल के छोटे कण आंखों में जाकर एलर्जी और संक्रमण पैदा कर रहे हैं. यह समस्या सबसे ज्यादा दोपहिया वाहन चलाने वाले लोगों, खुले में काम करने वाले मजदूरों और बुजुर्गों में देखने को मिल रही है. अंबाला शहर नागरिक अस्पताल में कार्यरत आयुर्वेदिक डॉक्टर डॉ. मीनाक्षी शर्मा ने बताया कि मौसम में बदलाव और बढ़ते तापमान का असर शरीर के साथ-साथ आंखों पर भी पड़ रहा है. उन्होंने कहा कि सबसे जरूरी है कि लोग अपनी आंखों को धूल और तेज धूप से बचाएं.

त्रिफला जल से मिल सकती है राहत
डॉ. मीनाक्षी शर्मा के अनुसार त्रिफला जल आंखों की थकान, लालिमा, खुजली और जलन कम करने में मददगार हो सकता है. इसके लिए रातभर त्रिफला को पानी में भिगो दें और सुबह उस पानी को अच्छी तरह छानकर आंखों को धोएं. उन्होंने बताया कि आई कप में यह पानी भरकर कुछ देर आंखों को उसमें रखने से भी राहत मिल सकती है.

हल्दी वाला दूध और खीरा भी फायदेमंद
उन्होंने बताया कि दूध में हल्दी मिलाकर पीने से आंखों की एलर्जी में फायदा मिलता है. वहीं आंखों के आसपास एलोवेरा जेल लगाने और खीरा या ककड़ी के पतले टुकड़े रखने से भी ठंडक मिलती है और जलन कम होती है. उन्होंने लोगों को सलाह दी है कि अगर आंखों में लगातार लालिमा, ज्यादा जलन या धुंधला दिखाई देने जैसी परेशानी हो रही हो तो तुरंत नेत्र विशेषज्ञ से जांच जरूर कराएं.

बाहर से आते ही तुरंत ठंडा पानी न डालें
डॉ. मीनाक्षी शर्मा ने बताया कि आयुर्वेद में पीपल, जामुन, आम और बरगद के पत्तों का काढ़ा भी आंखों के लिए लाभकारी माना गया है. हालांकि इसका उपयोग करने से पहले उसे कपड़े से अच्छी तरह छानना जरूरी होता है. उन्होंने यह भी कहा कि बाहर से घर आने के तुरंत बाद आंखों पर ठंडे पानी के छींटे नहीं मारने चाहिए. पहले शरीर का तापमान सामान्य होने दें, उसके बाद ही आंखों को पानी से धोएं. अचानक ठंडा पानी डालने से आंखें लाल होने का खतरा बढ़ सकता है.