बड़ा ही करामाती है सिर्फ गर्मियों में मिलने वाला यह जंगली फल, वजन करें कम, चील जैसी हो जाएंगी आंखों की रोशनी!

कोरबा. छत्तीसगढ़ के कोरबा जिले में गर्मियों के मौसम के साथ ही जंगलों से मिलने वाला खास फल तेंदु बाजार में पहुंचना शुरू हो गया है. यह मौसमी जंगली फल न सिर्फ स्वाद में खास होता है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर से कम नहीं माना जाता है. इन दिनों शहर के बाजारों में तेंदू फल आना शुरू हो गया है. कोरबा जिले के घने जंगलों में तेंदू फल भरपूर मात्रा में पाया जाता है. गर्मी के शुरुआती दिनों में यह फल पककर तैयार हो जाता है, जिसे आसपास के ग्रामीण और आदिवासी समुदाय जंगलों से एकत्र कर शहर के बाजारों तक लाते हैं.

यही उनकी आजीविका का भी एक महत्वपूर्ण साधन बनता है. वर्तमान में बाजार में तेंदू फल की कीमत करीब 100 रुपये प्रति किलो तक है. तेंदू फल की खासियत यह है कि यह शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक प्रदान करता है और गर्मी से राहत दिलाता है. साथ ही इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को ऊर्जा देने में मदद करते हैं.

वजन कम, पाचन से साथ इन चीजों में फायदेमंद
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, तेंदू फल में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं. इसके अलावा तेंदू फल में विटामिन ए भी पाया जाता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने और दृष्टि को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के साथ-साथ वजन नियंत्रित करने में भी सहायक होता है. यही वजह है कि इसे हेल्दी डाइट का हिस्सा माना जा रहा है. तेंदू फल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी इसे खास बनाते हैं. यह जोड़ों के दर्द और गठिया (आर्थराइटिस) जैसी समस्याओं में राहत पहुंचाने में मददगार माना जाता है. प्राकृतिक औषधीय गुणों से भरपूर यह फल ग्रामीण जीवन शैली का अहम हिस्सा रहा है, जिसे अब शहरों में भी लोग अपनाने लगे हैं.